Jeg brenner for at folk skal bevare tennene sine lenge, så tannvettregler er tenkt for å bidra til at pasientene skal få en bedre helse. Tannhelsen vår er viktig for den generelle helsen og forskning viser at infeksjoner fra munnen påvirker for eksempel hjerte og andre organer i kroppen.
Helles 10 tannvettregler
- Puss tennene morgen og kveld med fluorholdig tannkrem
- Bruk tanntråd og/eller tannpirker minst én gang pr dag
- Bruk fluorprodukter i tillegg til fluortannkrem hvis tannlegen anbefaler deg det
- Spis 3–4 daglige måltider og unngå småspising mellom måltidene
- Forsøk å holde deg på et lavt nivå mht inntak av sukker- og syreholdige produkter
- Etter inntak av syreholdig mat og drikke og ved hyppig oppkast, skyll med vann og/eller fluor skyllevæske istedet for å pusse tennene
- Gå til tannlegen én gang i året
- Kontakt tannlege hvis du mister fyllinger eller skader tennene
- Kontakt tannlege hvis du får smerter eller du opplever ømhet i tennene eller munnen
- Snakk med tannlegen hvis du ønsker å bleke tennene dine